Услуги
Последние записи
Татьяна (01 марта 2017)
Добрый день! Были 1 января на уличном гулянье: все очень понравилось: вкусно, весело, здорово! Обещали фотографии - как можно их получить?
Татьяна (20 января 2017)
Вот уже третий раз встречаем у Вас Новый год! Спасибо всем: руководителям, администраторам, обслуживающему персоналу отеля и ресторану "Ирина", ведущим и гостям за хорошую компанию!Вы делаете наш отдых незабываемым! Хочется к Вам вернуться.
Администрация "Парк-отеля "Замковый" (09 сентября 2016)
Уважаемый Богдан, от имени администрации отеля приносим свои искренние извинения. Возможно, в выходные дни были свадьбы.Официально запуск салютов и фейерверков на территории РБ запрещен, тем более в парковой зоне и прилегающей к ней территории. Вероятно, был несанкционированный запуск фейерверка. Мы очень надеемся увидеть Вас в числе наших гостей снова и постараемся сделать Ваш отдых максимально комфортным.

Осенняя депрессия

По мнению психотерапевтов, осенняя депрессия – это не плохое настроение, а самая настоящая болезнь. Считается, что каждый пятый человек на планете страдает от нее в осеннее время. И все из-за того, что уменьшается продолжительность дня, часто идут дожди, меньше светит солнце, становится значительно прохладней. Осенью также уменьшается количество серотонина – гормона удовольствия, который отвечает за снятие напряжения, формирование удовольствия, улучшение настроения, сна и аппетита.
Признаки осенней депрессии

Прежде чем лечить любое заболевание, необходимо правильно его диагностировать, то есть выделить основные проявления и симптомы. В большинстве случаев депрессия появляется с возрастом, поэтому ей чаще всего страдают пожилые люди после поражений головного мозга и сердечнососудистых заболеваний.

Данное заболевание может протекать в скрытой форме или проявиться в виде болей, которые не снимаются никакими лекарствами. Достаточно часто появляются проблемы с сердцем, одышка, нарушение сна, онемение конечностей, потливость, тошнота, подавленность, перепады настроения и неудовлетворенность. Человек может быстро скинуть или, наоборот, набрать вес. Если внимательно отнестись к подобным симптомам, то можно предотвратить тяжелые формы заболеваний.
Причины осенней депрессии

Есть несколько причин для грусти и меланхолии:
сокращение светового дня;
резкое похолодание на улице и дома;
тоска по теплому лету и яркому солнцу;
отсутствие длительных прогулок из-за ухудшающейся погоды;
длительное пребывание в квартире, у телевизора, ввиду чего появляется умственная утомляемость.

Лечение осенней депрессии

Первый этап – загрузка тела и головы. Если уже есть кое-какие планы на предстоящее время, то можно объективно оценить его выполнение, внести изменения и расписать основные мероприятия. А если его нет? Нужно составить, раскидывая основные моменты на месяцы, недели и дни. Необходимо вжиться в график, отслеживая выполнение намеченных целей.
В результате этого не останется времени на посторонние мысли.

В план могут быть включены физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, фитнес, йога, утренняя зарядка или другие мероприятия. При любом варианте подобные занятия способны отвлечь от ненужных раздумий.

Второй этап – получение удовольствия. Для этого посещают театры, кино, выставки, рестораны, юмористические программы. Во время осенней депрессии они станут лучшим лекарством. Кроме того, поднять настроение помогут:
шопинг. Обновление гардероба – любимое занятие женщин, поэтому стоит походить по магазинам и поменять черные, белые, серые сочетания на яркие одеяния;
новая прическа, маникюр, педикюр;
SPA-процедуры, расслабляющий массаж и т.д.

Третий этап здоровье. Осенний период – удачное время для посещения врачей, которые назначат необходимее анализы, обследования, витаминные препараты. Также в это время необходимо:
правильно и сбалансировано питаться (не стоит налегать на сладкую и вредную пищу);
хорошо высыпаться;
хорошо проветривать комнаты в доме и рабочее место;
чаще улыбаться.

Четвертый этап – смена дислокации. Если есть возможность, то нужно уехать в отпуск.
Если же это невозможно, то нужно отдохнуть за городом хотя бы 3 дня. Верующим людям подойдет вариант прогулки по красивым местам, похода в церковь. Это поможет окунуться в волшебство старых сводов, бездонность икон.

Пятый этап – приятное общение с людьми. Это очень важно, так как при общении человек всегда получает что-то новое и полезное. А кто может доставить удовольствие приятным времяпрепровождением? Конечно же, близкие, знакомые и не очень знакомые люди.
Боремся с осенней депрессией ароматерапией

Благодаря эфирным маслам можно тоже избавиться от осенней депрессии. Они поднимут настроение, придадут радости, создадут праздничное ощущение, вернут приятные воспоминания.
Если есть надобность, то они способны успокоить. Ниже перечислены некоторые эфирные масла и их воздействие на человека. Итак, стоит выделить:
1. Бергамот – сильно влияет на эмоции, поэтому-то таким спросом пользуется чай с ним. Аромат воодушевляет, делает человека более уверенным, довольным жизнью;
2. Герань масло, смягчающее эмоции. Оно дает утешение, спокойствие, а также вызывает светлые романтические образы;
3. Грейпфрут придает уверенности, снимает напряжение. Данный аромат – универсальное средство для стабилизации настроения и душевного состояния;
4 .Иланг-Иланг – экзотический аромат, напоминающий о дальних странах. Он пробуждает былые мечты, дарит надежду, заставляет строить планы на будущее;
5. Лаванда – запах, который не нравится моли. Люди относятся к нему весьма неоднозначно. Кому-то он нравится, поскольку смягчает тревогу и гнев, а у кого-то он вызывает тоску;
6. Лимон пахнет очень нежно, поэтому он избавляет от депрессии, пробуждает работоспособность, улучшает настроение, вызывает ощущение приятного ожидания;
7. Пачули – сильный антидепрессант с терпким дразнящим ароматом. Он вызывает возбуждение и пробуждает воображение. Масло очень часто добавляют в некоторые духи;
8. Эвкалипт. Его запах люди воспринимают по-разному. Он оказывает либо бодрящее действие, либо будит неприятные воспоминания, которые связаны с пребыванием в больнице.

Есть и другие масла, которые сильно воздействуют на эмоциональное состояние человека. Кому-то приятны запахи розы, сандала или сирени, а куму-то понравятся хвойные (кедра, пихты и др.). В любом случае, когда станет грустно, необходимо подушиться духами с понравившимся ароматом.
Этот способ поможет пережить тоску и грусть, пока не наступит светлая и яркая весна.

Если ни один из способов не помог и продолжают мучить негативные мысли, бессонница, то стоит махнуть на все рукой и отправиться в отпуск. Это поможет сменить привычный ритм жизни и на время отвлечься от всех своих обязанностей. Конечно, это не всегда помогает избавиться от осенней депрессии, но по возвращении свежий взгляд на ситуации поменяет отношение к жизни. Лучшие фильмы и сериалы on-line в HD без платно и без регистрации

Меню подушек
Звучит несколько необычно. Слово "меню" всё же привычней встретить в ресторане и кафе. Но наш отель заботится...

Читать подробнее

Бронирование
Пластиковыми картами:
WEBPAY
Дата заезда:

Дата выезда:

Номер:
Погода в Гомеле

TripAdvisor

TripAdvisor

Наш партнёр

Наш партнёрВсе виды медицинских услуг! Гомельский областной клинический кардиологический центр осуществляет...

Оценка Booking.com

Оценка Booking.com

Курсы валют